Yogafit Sotogrande

Si buscas Yoga en Sotogrande, quieres Yogafit por Daisy Robins, una profesora de yoga Vinyasa Flow 200hr, basada en Sotogrande y online. A través de sus clases de yoga en grupo y sesiones privadas, su objetivo es ofrecerte un retiro de tu día a día. No importa tu edad, tamaño o nivel de forma física, Yogafit es para TODOS. Yogafit se centra en el fortalecimiento, la tonificación, la flexibilidad y la forma física, así como el aprendizaje de la atención plena, las antiguas filosofías yóguicas y pranayama (respiración). Este es un yoga amistoso, y quiero dar la bienvenida a todo el mundo a mis clases. Centra tu atención en lo que estás experimentando en el momento presente sin juzgarte a ti mismo. La gente no suele pensar en el yoga como un entrenamiento cardiovascular, pero el flujo dinámico de Vinyasa proporciona precisamente eso. El movimiento continuo genera calor, ayuda a quemar calorías y puede mejorar la salud cardiovascular y respiratoria. Tanto si quieres perder peso como si estás haciendo de tu salud una prioridad, Vinyasa puede ser un gran entrenamiento físico.

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