Yogafit Sotogrande

Si vous cherchez du yoga à Sotogrande, vous voulez Yogafit de Daisy Robins, un professeur de yoga Vinyasa Flow de 200h, basé à Sotogrande et en ligne. A travers ses cours de yoga en groupe et ses sessions privées, elle vise à vous offrir une retraite de votre vie quotidienne ! Quel que soit votre âge, votre taille ou votre niveau de forme, Yogafit s'adresse à TOUS. Yogafit se concentre sur le renforcement, la tonification, la flexibilité et la forme physique, ainsi que sur l'apprentissage de la pleine conscience, des anciennes philosophies yogiques et du pranayama (respiration). Il s'agit d'un yoga amical, et je souhaite accueillir tout le monde dans mes cours. Concentrer son attention sur ce que l'on vit au moment présent sans se juger. Les gens ne pensent pas souvent que le yoga est un entraînement cardiovasculaire, mais le flux dynamique du Vinyasa le permet. Le mouvement continu crée de la chaleur, vous aide à brûler des calories et peut améliorer la santé cardiovasculaire et respiratoire. Que vous souhaitiez perdre du poids ou que vous fassiez de votre santé une priorité, le Vinyasa peut être un excellent entraînement physique.

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