Si estás buscando Yoga en Sotogrande, quieres Yogafit de Daisy Robins, profesora de yoga Vinyasa Flow de 200 horas, con sede en Sotogrande y en línea. ¡A través de sus clases grupales de yoga y sesiones privadas, pretende ofrecerte un retiro de tu día a día! No importa tu edad, tamaño o nivel de condición física, Yogafit es para TODOS. Yogafit se centra en el fortalecimiento, la tonificación, la flexibilidad y la forma física, así como en el aprendizaje de la atención plena, las antiguas filosofías yóguicas y el pranayama (respiración). Esto es yoga amigable, y quiero darles la bienvenida a todos a mis clases. Enfocando tu atención en lo que estás experimentando en el momento presente sin juzgarte. La gente no suele pensar en el yoga como un ejercicio cardiovascular, pero el flujo dinámico de Vinyasa proporciona precisamente eso. El movimiento continuo genera calor, lo ayuda a quemar calorías y puede mejorar la salud cardiovascular y respiratoria. Ya sea que desee perder peso o que su salud sea una prioridad, Vinyasa puede ser un excelente ejercicio físico.
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profesional muy recomendable