如果您正在索托格兰德寻找瑜伽，您需要 Daisy Robins 的 Yogafit，她是一位 200 小时的 Vinyasa Flow 瑜伽老师，总部设在索托格兰德和网上。 通过她的团体瑜伽课程和私人课程，她旨在为您提供远离日常生活的静修之所！ 无论您的年龄、体型或健身水平如何，Yogafit 都适合所有人。 Yogafit 专注于强化、调理、灵活性和健身以及学习正念、古老的瑜伽哲学和调息（呼吸）。 这是友好的瑜伽，我想欢迎大家来我的课。 将注意力集中在当下正在经历的事情上，而不要评判自己。 人们通常不认为瑜伽是一种心血管锻炼，但 Vinyasa 的动态流动恰恰提供了这一点。 持续运动会产生热量，帮助您燃烧卡路里，并改善心血管和呼吸系统健康。 无论您是想减肥还是将健康放在首位，串联体式都是一项很好的体育锻炼。
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瑜伽健身
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戴安娜
2020 年 11 月 22 日
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