{"id":110,"date":"2017-01-30T19:13:22","date_gmt":"2017-01-30T19:13:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sotograndeguide.com\/?page_id=110"},"modified":"2026-10-18T16:53:57","modified_gmt":"2026-10-18T16:53:57","slug":"sports-sotogrande","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sotograndeguide.com\/fr\/sotogrande-sports\/","title":{"rendered":"Sotogrande Sports"},"content":{"rendered":"<style id=\"sg-sports-style\">#sg-sports{color:#252525;font:inherit;font-size:16px;line-height:1.75}body.page-id-110 .entry-content,body.page-id-110 .entry-header{max-width:1080px;margin-left:auto;margin-right:auto}body.page-id-110 .content-area{width:100%;float:none}body.page-id-110 #right-sidebar,body.page-id-110 #left-sidebar{display:none}body.page-id-110 .entry-title{font-family:inherit;font-size:clamp(32px,4vw,44px);font-weight:600;line-height:1.15;letter-spacing:-1px;color:#252525}#sg-sports *{box-sizing:border-box}#sg-sports h2,#sg-sports h3,#sg-sports-archive h2{font-family:inherit;font-weight:600;line-height:1.25;color:#252525}#sg-sports h2,#sg-sports-archive h2{font-size:28px;margin:0 0 22px}#sg-sports h3{font-size:22px;margin:0 0 12px}#sg-sports p{margin:0 0 18px}#sg-sports a,#sg-sports-archive a{color:#b5224b;text-underline-offset:3px}#sg-sports .sgsp-lead{font-size:20px;line-height:1.65;max-width:920px}#sg-sports .sgsp-label{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:1.4px;color:#595959}#sg-sports section{margin:46px 0;scroll-margin-top:100px}#sg-sports .sgsp-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:22px}#sg-sports .sgsp-card{min-width:0;padding:26px;border-radius:5px;background:#f5f5f3;height:100%}#sg-sports .sgsp-card p:last-child{margin-bottom:0}#sg-sports .sgsp-location{font-weight:600;font-size:16px}#sg-sports .sgsp-booking{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px 20px}#sg-sports .sgsp-nav{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:16px;margin:28px 0}#sg-sports .sgsp-nav a{display:block;padding:20px;border-radius:5px;font-weight:600;text-decoration:none;color:#252525}#sg-sports .sgsp-nav a:hover{color:#851636}#sg-sports .sgsp-fitness .sgsp-card,#sg-sports .sgsp-nav a:nth-child(1){background:#f5e7d6}#sg-sports .sgsp-mind .sgsp-card,#sg-sports .sgsp-nav a:nth-child(2){background:#e4eee1}#sg-sports .sgsp-rackets .sgsp-card,#sg-sports .sgsp-nav a:nth-child(3){background:#e3ebf3}#sg-sports .sgsp-water .sgsp-card,#sg-sports .sgsp-nav a:nth-child(4){background:#e0eeea}#sg-sports .sgsp-riding .sgsp-card,#sg-sports .sgsp-nav a:nth-child(5){background:#efe4ee}#sg-sports .sgsp-family .sgsp-card,#sg-sports .sgsp-nav a:nth-child(6){background:#e4e9ec}#sg-sports .sgsp-panel{background:#f3e5e9;border-radius:5px;padding:28px}#sg-sports .sgsp-panel p:last-child{margin-bottom:0}#sg-sports .sgsp-related .sgsp-card{background:#355c54;color:#fff}#sg-sports .sgsp-related h3,#sg-sports .sgsp-related .sgsp-card a{color:#fff}#sg-sports details{padding:20px 24px;background:#f5f5f3;border-radius:5px;margin:12px 0}#sg-sports summary{font-weight:600;cursor:pointer;line-height:1.5}#sg-sports details p{margin:16px 0 0}#sg-sports a:focus-visible,#sg-sports summary:focus-visible{outline:2px solid #b5224b;outline-offset:4px}#sg-sports-archive{margin-top:46px}#sg-sports-archive .sg-native-card-grid{grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:22px}#sg-sports-archive .sg-native-card{background:#e3ebf3}#sg-sports-archive .sg-native-card strong{font-family:inherit;font-size:20px;color:#252525}#sg-sports-archive .sg-native-card img{aspect-ratio:3\/2;object-fit:cover}@media(max-width:800px){#sg-sports .sgsp-nav,#sg-sports-archive .sg-native-card-grid{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}}@media(max-width:600px){#sg-sports .sgsp-grid,#sg-sports .sgsp-nav,#sg-sports-archive .sg-native-card-grid{grid-template-columns:1fr}#sg-sports .sgsp-card,#sg-sports .sgsp-panel{padding:22px}#sg-sports h2,#sg-sports-archive h2{font-size:25px}#sg-sports .sgsp-lead{font-size:18px}}<\/style>\n<div id=\"sg-sports\">\n<p class=\"sgsp-label\">Mouvez, jouez et explorez<\/p>\n<p class=\"sgsp-lead\">Sport et fitness \u00e0 Sotogrande : trouvez une activit\u00e9, r\u00e9servez un court, partez en mer ou cr\u00e9ez une routine adapt\u00e9e \u00e0 votre vie ici.<\/p>\n<p>Ce guide r\u00e9unit les gymnases, les entra\u00eeneurs, les studios et les installations sportives de Sotogrande, Pueblo Nuevo, Guadiaro et San Roque. Que vous habitiez localement ou que vous soyez ici pour un s\u00e9jour de courte dur\u00e9e, commencez par l\u2019activit\u00e9 que vous aimez et v\u00e9rifiez les d\u00e9tails de r\u00e9servation aupr\u00e8s de l\u2019\u00e9tablissement.<\/p>\n<nav class=\"sgsp-nav\" aria-label=\"Choose your sport\"><a href=\"#sgsp-fitness\">Gyms et cours de fitness priv\u00e9s<\/a><a href=\"#sgsp-mind\">Pilates, yoga et mouvement<\/a><a href=\"#sgsp-rackets\">Tennis, padel et pickleball<\/a><a href=\"#sgsp-water\">Voile, sports nautiques et baignade<\/a><a href=\"#sgsp-riding\">Passeig \u00e0 cheval et installations \u00e9questres<\/a><a href=\"#sgsp-family\">Sports locaux et activit\u00e9s familiales<\/a><\/nav>\n<div class=\"sgsp-panel\">\n<h2>Trouvez votre point de d\u00e9part<\/h2>\n<p><strong>Vous \u00eates en vacances ici ?<\/strong> Demandez un seul forfait de cours, une le\u00e7on priv\u00e9e ou un forfait de courte dur\u00e9e. <strong>Vivre localement ?<\/strong> Comparez le calendrier hebdomadaire complet et le temps de trajet avant de choisir une formule d\u2019adh\u00e9sion. <strong>R\u00e9server des places pour les enfants ?<\/strong> Indiquez d\u00e8s le d\u00e9part leur \u00e2ge, leur exp\u00e9rience et la langue qu'ils pr\u00e9f\u00e8rent.<\/p>\n<p>Les informations relatives au club et au conseil sont v\u00e9rifi\u00e9es <strong>13 octobre 2026<\/strong>. Les liens ci-dessous indiquent la source de chaque entr\u00e9e. Les prix, les horaires et la disponibilit\u00e9 doivent \u00eatre confirm\u00e9s lors de la r\u00e9servation.<\/p>\n<\/div>\n<section id=\"sgsp-fitness\" class=\"sgsp-fitness\">\n<h2>Gyms et cours de fitness priv\u00e9s<\/h2>\n<p>Choisissez entre une s\u00e9ance autonome ou une s\u00e9ance encadr\u00e9e. Avant de vous engager, v\u00e9rifiez le calendrier hebdomadaire, les modalit\u00e9s d\u2019adh\u00e9sion et si une s\u00e9ance d\u2019essai ou une visite unique sont disponibles.<\/p>\n<div class=\"sgsp-grid\">\n<article class=\"sgsp-card\" id=\"sgsp-feathers\">\n<h3>Feathers Fitness<\/h3>\n<p class=\"sgsp-location\">Plaza Blanca, appartements 36\u201338<\/p>\n<p>Une option encadr\u00e9e par un entra\u00eeneur pour le renforcement musculaire et la condition physique, comprenant des s\u00e9ances de groupe et des s\u00e9ances de coaching personnel. Son site internet indique clairement le club \u00e0 Plaza Blanca. C\u2019est un bon point de d\u00e9part si vous souhaitez un programme structur\u00e9 et avoir quelqu\u2019un qui vous guide dans vos s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n<p><strong>Avant de r\u00e9server :<\/strong> Demandez des informations sur les s\u00e9ances d\u2019initiation, les niveaux de cours et les options d\u2019h\u00e9bergement de courte dur\u00e9e.<\/p>\n<p class=\"sgsp-booking\"><a href=\"tel:+34689479035\">Appeler le +34 689 479 035<\/a><a href=\"https:\/\/www.feathersfoodfit.com\/the-club\">Informations officielles<\/a><\/p>\n<\/article>\n<article class=\"sgsp-card\" id=\"sgsp-so\">\n<h3>SO\/Sotogrande Fitness Club<\/h3>\n<p class=\"sgsp-location\">Station de vacances SO\/ Sotogrande<\/p>\n<p>Le complexe propose des espaces de formation int\u00e9rieurs et ext\u00e9rieurs, des appareils cardio et de musculation, des cours collectifs et des entra\u00eeneurs personnels. Il propose \u00e9galement des cours de yoga et de Pilates. Son club de fitness est r\u00e9serv\u00e9 aux personnes \u00e2g\u00e9es de plus de 16 ans ; veuillez v\u00e9rifier la politique d\u2019\u00e2ge exacte lors de la r\u00e9servation.<\/p>\n<p><strong>Avant de r\u00e9server :<\/strong> Confirmer l\u2019acc\u00e8s aux non-r\u00e9sidents, pr\u00e9ciser ce que comprend votre carte et savoir si les cours n\u00e9cessitent une r\u00e9servation s\u00e9par\u00e9e.<\/p>\n<p class=\"sgsp-booking\"><a href=\"tel:+34956922894\">Appelez le +34 956 922 894<\/a><a href=\"https:\/\/so-hotels.com\/es\/sotogrande\/whats-on\/stay-fit\/\">Informations officielles<\/a><\/p>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/section>\n<section id=\"sgsp-mind\" class=\"sgsp-mind\">\n<h2>Pilates, yoga et mouvement<\/h2>\n<p>Un cours r\u00e9gulier peut \u00eatre un moyen simple de cr\u00e9er une routine locale. Adaptez le format et le rythme au niveau de votre exp\u00e9rience, et renseignez-vous sur la taille de la classe et la langue avant de r\u00e9server.<\/p>\n<div class=\"sgsp-grid\">\n<article class=\"sgsp-card\" id=\"sgsp-sotopilates\">\n<h3>Gym Tonic Sotopilates<\/h3>\n<p class=\"sgsp-location\">Edifici Laxmor, premier \u00e9tage, route d\u2019acc\u00e8s N-340<\/p>\n<p>L\u2019atelier d\u2019Olga Sotomayor propose des cours de Pilates priv\u00e9s et en groupe. Son site web indique l\u2019acc\u00e8s au parking et l\u2019existence d\u2019un ascenseur, ce qui facilite la v\u00e9rification de ces d\u00e9tails pratiques avant votre premi\u00e8re visite.<\/p>\n<p><strong>Avant de r\u00e9server :<\/strong> Expliquez si vous souhaitez un Pilates \u00e0 tapis ou \u00e0 mat\u00e9riel, votre exp\u00e9rience et la langue de la classe que vous pr\u00e9f\u00e9rez.<\/p>\n<p class=\"sgsp-booking\"><a href=\"tel:+34691565991\">Appelez le +34 691 565 991<\/a><a href=\"https:\/\/www.sotopilates.com\/\">Informations officielles<\/a><\/p>\n<\/article>\n<article class=\"sgsp-card\" id=\"sgsp-origen\">\n<h3>Studio de yoga ORIGEN<\/h3>\n<p class=\"sgsp-location\">Galer\u00edas Paniagua, local 6<\/p>\n<p>Un studio d\u00e9di\u00e9 proposant des cours de yoga, de mobilit\u00e9 fonctionnelle et de pleine conscience. Son programme publi\u00e9 distingue les s\u00e9ances plus lentes des activit\u00e9s plus dynamiques, expliquez donc avec votre instructeur la meilleure fa\u00e7on de profiter de votre exp\u00e9rience.<\/p>\n<p><strong>Avant de r\u00e9server :<\/strong> R\u00e9servez \u00e0 l'avance ; l'\u00e9tablissement indique la possibilit\u00e9 de prendre rendez-vous pour la r\u00e9ception ou les cours en groupe.<\/p>\n<p class=\"sgsp-booking\"><a href=\"tel:+34676491896\">Appelez le +34 676 491 896<\/a><a href=\"https:\/\/origenyogasotogrande.squarespace.com\/\">Informations officielles<\/a><\/p>\n<\/article>\n<article class=\"sgsp-card\" id=\"sgsp-elena\">\n<h3>Yoga \u00e0 l'\u00e9cole de voile<\/h3>\n<p class=\"sgsp-location\">Les installations de l'\u00e9cole de voile du Real Club Mar\u00edtimo Sotogrande<\/p>\n<p>Puerto Sotogrande a annonc\u00e9 un programme avec le Club de Sant\u00e9 d\u2019Elena Medina le 8 octobre 2026. L\u2019annonce d\u00e9crit des s\u00e9ances en anglais les lundi, des s\u00e9ances en espagnol les mardi et des s\u00e9ances personnalis\u00e9es et de la m\u00e9ditation les mercredi.<\/p>\n<p><strong>Avant de r\u00e9server :<\/strong> Confirmer le calendrier actuel, le lieu de rendez-vous ainsi que les modalit\u00e9s d\u2019organisation int\u00e9rieure ou ext\u00e9rieure avant de participer.<\/p>\n<p class=\"sgsp-booking\"><a href=\"tel:+34672494243\">Appeler au +34 672 494 243<\/a><a href=\"https:\/\/puertosotogrande.es\/yoga-meditacion-y-terapias-en-la-playa-se-incorporan-a-la-actividad-de-la-escuela-de-vela-del-rcms-con-la-colaboracion-de-puerto-sotogrande\/\">Avis du port<\/a><\/p>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/section>\n<section id=\"sgsp-rackets\" class=\"sgsp-rackets\">\n<h2>Tennis, padel et pickleball<\/h2>\n<p>R\u00e9servez un court pour votre groupe ou demandez des informations sur la possibilit\u00e9 de b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un coaching. L\u2019h\u00e9bergement dans un court, les cours et les activit\u00e9s sociales sont des produits distincts ; pr\u00e9cisez donc le type de prestation que vous souhaitez.<\/p>\n<div class=\"sgsp-grid\">\n<article class=\"sgsp-card\" id=\"sgsp-racket\">\n<h3>Centre de raquettes de Sotogrande<\/h3>\n<p class=\"sgsp-location\">Sotogrande Costa \u00b7 Zone du Paseo del Parque<\/p>\n<p>Le site web actuel du club propose des activit\u00e9s telles que le tennis, le padel et le pickleball, ainsi que des cours de coaching, des \u00e9coles pour les jeunes et des camps saisonniers. Il propose \u00e9galement un syst\u00e8me de r\u00e9servation en ligne pour les courts et les cours.<\/p>\n<p><strong>Avant de r\u00e9server :<\/strong> Consultez le lieu pr\u00e9cis du court et la disponibilit\u00e9 dans le syst\u00e8me de r\u00e9servation du club. L\u2019\u00e9quipement de pickleball et les formats des s\u00e9ances doivent \u00eatre confirm\u00e9s directement.<\/p>\n<p class=\"sgsp-booking\"><a href=\"https:\/\/sotorc.com\/\">Informations officielles<\/a><\/p>\n<\/article>\n<article class=\"sgsp-card\" id=\"sgsp-reserva\">\n<h3>La Reserva Club Racquet Centre<\/h3>\n<p class=\"sgsp-location\">La Reserva \u00b7 Sotogrande Alto<\/p>\n<p>La Reserva propose cinq courts de padel et quatre courts de tennis, r\u00e9partis sur des surfaces en argile et en dur. Son programme comprend des cours pour adultes et pour les jeunes, et l\u2019h\u00e9bergement des \u00e9quipements est \u00e9galement propos\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Avant de r\u00e9server :<\/strong> Indiquez le niveau de tennis ou de padel, votre niveau et si vous avez besoin d\u2019un coach ou d\u2019\u00e9quipement. Confirmez la location de la salle plut\u00f4t que de vous fier aux noms de clubs locaux similaires.<\/p>\n<p class=\"sgsp-booking\"><a href=\"tel:+34956785252\">Appeler au +34 956 785 252<\/a><a href=\"https:\/\/www.lareservaclubsotogrande.com\/tennis-padel\/\">Informations officielles<\/a><\/p>\n<\/article>\n<article class=\"sgsp-card\" id=\"sgsp-octogono\">\n<h3>El Oct\u00f3gono Tennis &amp; Padel<\/h3>\n<p class=\"sgsp-location\">Paseo del R\u00edo \u00b7 pr\u00e8s du port<\/p>\n<p>Le club de tennis propose six courts de tennis, y compris des surfaces en argile et en dur, ainsi que cinq courts de padel. Des cours de tennis individuels et de groupe, un magasin de sports et des vestiaires sont propos\u00e9s.<\/p>\n<p><strong>Avant de r\u00e9server :<\/strong> Pour toute question concernant les courts de tennis et de padel, veuillez utiliser le formulaire de contact ci-dessous ; l\u2019acc\u00e8s au club de plage situ\u00e9 \u00e0 proximit\u00e9 est une question distincte.<\/p>\n<p class=\"sgsp-booking\"><a href=\"tel:+34659453444\">Appelez le +34 659 453 444<\/a><a href=\"https:\/\/www.octogonotenisypadel.com\/\">Informations officielles<\/a><\/p>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/section>\n<section id=\"sgsp-water\" class=\"sgsp-water\">\n<h2>Voile, sports nautiques et baignade<\/h2>\n<p>Le port est le point de d\u00e9part pour toute demande concernant une \u00e9cole de voile. Pour la natation, on distingue une activit\u00e9 aquatique encadr\u00e9e, une piscine de loisir et une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n<div class=\"sgsp-grid\">\n<article class=\"sgsp-card\" id=\"sgsp-rcms\">\n<h3>Real Club Mar\u00edtimo Sotogrande<\/h3>\n<p class=\"sgsp-location\">Avenida de la Marina \u00b7 Port de Sotogrande<\/p>\n<p>L'\u00e9cole de voile propose des activit\u00e9s en Optimist, catamaran et wingfoil, des camps d'\u00e9t\u00e9 et un programme hors saison. Demandez \u00e0 l'\u00e9cole de choisir le bateau ou la session en fonction de votre exp\u00e9rience, de votre \u00e2ge et de vos capacit\u00e9s aquatiques.<\/p>\n<p><strong>Avant de r\u00e9server :<\/strong> Confirmer le lieu de rendez-vous, l\u2019\u00e9quipement, la supervision et la politique d\u2019annulation en cas de mauvais temps. Une visite au club et une le\u00e7on de voile sont des r\u00e9servations distinctes.<\/p>\n<p class=\"sgsp-booking\"><a href=\"tel:+34662083505\">Appelez le +34 662 083 505<\/a><a href=\"https:\/\/rcms.es\/escuela-de-vela\/\">Informations officielles<\/a><\/p>\n<\/article>\n<article class=\"sgsp-card\" id=\"sgsp-pool\">\n<h3>Piscine municipale de San Roque<\/h3>\n<p class=\"sgsp-location\">Calle La Ermita \u00b7 Ville de San Roque<\/p>\n<p>Pour toute demande concernant la pratique de la natation en salle, le conseil indique la piscine municipale de San Roque, situ\u00e9e \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de Sotogrande. Une notification du conseil de septembre 2026 confirme \u00e9galement l\u2019activit\u00e9 des clubs de natation dans cette installation.<\/p>\n<p><strong>Avant de r\u00e9server :<\/strong> Demandez au club de piscine des informations sur la baignade publique, les cours, les s\u00e9ances de nage en lane, l\u2019inscription et les horaires d\u2019ouverture actuels.<\/p>\n<p class=\"sgsp-booking\"><a href=\"tel:+34956900944\">Appelez le +34 956 900 944<\/a><a href=\"https:\/\/www.sanroque.es\/node\/18694\">Liste du Conseil<\/a><\/p>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/section>\n<section id=\"sgsp-riding\" class=\"sgsp-riding\">\n<h2>Passeig \u00e0 cheval et installations \u00e9questres<\/h2>\n<p>Informer le centre si vous souhaitez une premi\u00e8re le\u00e7on, une formation r\u00e9guli\u00e8re ou des informations sur un \u00e9v\u00e9nement. La localisation et l'acc\u00e8s des visiteurs doivent \u00eatre confirm\u00e9s avant de partir.<\/p>\n<div class=\"sgsp-grid\">\n<article class=\"sgsp-card\" id=\"sgsp-santamaria\">\n<h3>Club \u00e9questre de Santa Mar\u00eda<\/h3>\n<p class=\"sgsp-location\">Pont de Hierro \u00b7 Zone de San Enrique<\/p>\n<p>Un complexe \u00e9questre comprenant des pistes de saut, des \u00e9curies et un programme d\u2019\u00e9v\u00e9nements. Sa page de contact officielle indique que Puente de Hierro est le lieu.<\/p>\n<p><strong>Avant de r\u00e9server :<\/strong> D\u00e9crivez si vous souhaitez des instructions, des cours, des informations sur les comp\u00e9titions ou une visite d\u2019un spectateur. N\u2019assumez pas que toute demande g\u00e9n\u00e9rale inclue un cours pour d\u00e9butants ou une s\u00e9ance avec un poney.<\/p>\n<p class=\"sgsp-booking\"><a href=\"tel:+34673610597\">Appelez le +34 673 610 597<\/a><a href=\"https:\/\/www.santamariaequestrianclub.com\/contact\/\">Informations officielles<\/a><\/p>\n<\/article>\n<article class=\"sgsp-card\" id=\"sgsp-hipica\">\n<h3>Club H\u00edpico Sotogrande<\/h3>\n<p class=\"sgsp-location\">Antiguo Cortijo Valderrama \u00b7 Sotogrande Alto<\/p>\n<p>Le r\u00e9pertoire touristique de San Roque recense ce club \u00e9questre ainsi que les coordonn\u00e9es ci-dessous. Notre profil plus ancien contient des informations suppl\u00e9mentaires, mais les formats des cours et les activit\u00e9s des visiteurs doivent encore \u00eatre confirm\u00e9s aupr\u00e8s de l\u2019exploitant.<\/p>\n<p><strong>Avant de r\u00e9server :<\/strong> Demandez des informations concernant les cours pour d\u00e9butants, l\u2019\u00e2ge minimum pour les enfants, les casques de protection et toute exp\u00e9rience pr\u00e9alable en mati\u00e8re de conduite. Les coordonn\u00e9es sont disponibles sur la liste des organismes touristiques du conseil municipal.<\/p>\n<p class=\"sgsp-booking\"><a href=\"tel:+34673174070\">Appelez le +34 673 174 070<\/a><a href=\"https:\/\/turismosanroque.es\/hipica\">Liste du Conseil<\/a><\/p>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/section>\n<section id=\"sgsp-family\" class=\"sgsp-family\">\n<h2>Sports locaux et activit\u00e9s familiales<\/h2>\n<p>Les installations communautaires m\u00e9ritent d'\u00eatre v\u00e9rifi\u00e9es \u00e0 c\u00f4t\u00e9 des clubs priv\u00e9s. Demandez le programme de l'ann\u00e9e scolaire en cours et le contact pour l'activit\u00e9 en question.<\/p>\n<div class=\"sgsp-grid\">\n<article class=\"sgsp-card\" id=\"sgsp-zona-norte\">\n<h3>Complexe sportif Zona Norte<\/h3>\n<p class=\"sgsp-location\">Village neuf de Guadiaro<\/p>\n<p>Le conseil indique que ce complexe comprend une salle de sport int\u00e9rieure, des salles d\u2019activit\u00e9s, des courts de padel et un terrain de rugby. Sa liste comprend \u00e9galement des activit\u00e9s telles que le basketball, la gymnastique rythmique, le taekwondo, le futsal et le Pilates.<\/p>\n<p><strong>Avant de r\u00e9server :<\/strong> Ce r\u00e9pertoire n'est pas un horaire en temps r\u00e9el : demandez quelles activit\u00e9s sont actuellement en cours, qui les organise et comment s'inscrire.<\/p>\n<p class=\"sgsp-booking\"><a href=\"tel:+34956782559\">Appelez le +34 956 782 559<\/a><a href=\"https:\/\/www.sanroque.es\/deportes\/complejo-deportivo-zona-norte\">Liste du Conseil<\/a><\/p>\n<\/article>\n<\/div>\n<p style=\"margin-top:22px\">Pour trouver d'autres id\u00e9es de vacances en dehors des cours de sport habituels, d\u00e9couvrez notre s\u00e9lection. <a href=\"\/fr\/activites-de-sotogrande\/\">activit\u00e9s \u00e0 faire \u00e0 Sotogrande<\/a>. Pour les activit\u00e9s scolaires, utilisez le <a href=\"\/fr\/ecoles-de-sotogrande\/\">Guide des \u00e9coles<\/a> et confirmer si l\u2019inscription est r\u00e9serv\u00e9e aux \u00e9l\u00e8ves.<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"sgsp-outdoors\">\n<h2>Course \u00e0 pied, course \u00e0 pied et cyclisme<\/h2>\n<div class=\"sgsp-grid\">\n<article class=\"sgsp-card\">\n<h3>Restez local<\/h3>\n<p>Une promenade dans le port ou une sortie en bord de mer s\u2019int\u00e8grent parfaitement dans une journ\u00e9e charg\u00e9e. Utilisez notre <a href=\"\/fr\/plages-de-sotogrande\/\">guide de la plage<\/a> choisir un secteur et planifier une route adapt\u00e9e au terrain, \u00e0 la m\u00e9t\u00e9o et au temps dont vous disposez.<\/p>\n<p>Pour les parcours, v\u00e9rifiez les passages \u00e0 niveau, l\u2019\u00e9clairage et la continuit\u00e9 des chemins de circulation. Les routes du domaine sont fr\u00e9quent\u00e9es ; les rues larges ne signifient pas automatiquement une voie de circulation prot\u00e9g\u00e9e pour les marcheurs ou les cyclistes.<\/p>\n<\/article>\n<article class=\"sgsp-card\">\n<h3>Pinar del Rey et San Roque<\/h3>\n<p>Pour une sortie en for\u00eat, visitez Pinar del Rey pr\u00e8s de San Roque. Le conseil a am\u00e9nag\u00e9 une connexion pi\u00e9tonne et cyclable entre la ville de San Roque et des sentiers p\u00e9destres dans la for\u00eat.<\/p>\n<p>Avant de partir, v\u00e9rifiez les avis d\u2019acc\u00e8s et les conditions de la piste. Choisissez une route adapt\u00e9e \u00e0 votre groupe et \u00e9vitez d\u2019entrer dans des terrains de golf ou des terrains priv\u00e9s pour vous rendre \u00e0 votre destination.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sanroque.es\/content\/senda-segura-para-bicis-y-peatones-de-san-roque-casco-al-pinar-del-rey\">Informations sur les itin\u00e9raires du Conseil<\/a><\/p>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"sgsp-related\">\n<h2>Golf, polo et bien d'autres activit\u00e9s pour passer la journ\u00e9e<\/h2>\n<div class=\"sgsp-grid\">\n<article class=\"sgsp-card\">\n<h3>Golf \u00e0 Sotogrande<\/h3>\n<p>D\u00e9couvrez la section d\u00e9di\u00e9e aux cours et planifiez votre visite de golf.<\/p>\n<p><a href=\"\/fr\/golf-de-sotogrande\/\">D\u00e9couvrez le guide du golf<\/a><\/p>\n<\/article>\n<article class=\"sgsp-card\">\n<h3>Polo \u00e0 Sotogrande<\/h3>\n<p>Commencez par consulter notre section d\u00e9di\u00e9e au polo, puis confirmez les dates de l\u2019\u00e9v\u00e9nement, l\u2019acc\u00e8s aux spectateurs ou les cours avec l\u2019organisateur.<\/p>\n<p><a href=\"\/fr\/sotogrande-polo\/\">D\u00e9couvrez le guide du polo<\/a><\/p>\n<\/article>\n<\/div>\n<p style=\"margin-top:22px\">Associiez votre activit\u00e9 \u00e0 un endroit o\u00f9 manger dans le n\u00f4tre <a href=\"\/fr\/restaurants-de-sotogrande\/\">guide de restaurant<\/a>, ou explorer <a href=\"\/fr\/clubs-de-plage-de-sotogrande\/\">clubs de plage<\/a> Pour une journ\u00e9e plus tranquille.<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"sgsp-book\">\n<h2>Une meilleure r\u00e9servation, en cinq questions<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>A qui s'adresse-t-il ?<\/strong> Les \u00c9tats varient en fonction de l'\u00e2ge, de l'exp\u00e9rience, de la taille du groupe et de la langue.<\/li>\n<li><strong>Qu\u2019est-ce qui est inclus exactement ?<\/strong> Clarifier les modalit\u00e9s concernant l\u2019\u00e9quipement, l\u2019encadrement, l\u2019acc\u00e8s aux installations et la dur\u00e9e des s\u00e9ances.<\/li>\n<li><strong>O\u00f9 nous rencontrons-nous ?<\/strong> Demandez l'adresse ou le lieu d'arriv\u00e9e pr\u00e9cis.<\/li>\n<li><strong>Quel est le co\u00fbt total ?<\/strong> Incluez les frais de location, les frais d'adh\u00e9sion, les d\u00e9p\u00f4ts et tout autre frais suppl\u00e9mentaire.<\/li>\n<li><strong>Que se passe-t-il si les plans changent ?<\/strong> Consultez les conditions d\u2019annulation, de m\u00e9t\u00e9o et de modification de la date d\u2019arriv\u00e9e.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Pour les contacts concernant les transports, voir <a href=\"\/fr\/sotogrande-infos-utiles\/#sgu-transport\">Informations utiles<\/a>. Pour obtenir de l'aide pour organiser une visite plus longue, contactez <a href=\"\/fr\/concierge-de-sotogrande\/\">Concierge de Sotogrande<\/a>.<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"sgsp-faq\">\n<h2>Vos questions sur le sport et la condition physique, r\u00e9pondues<\/h2>\n<details>\n<summary>Les visiteurs peuvent-ils r\u00e9server des activit\u00e9s sportives \u00e0 Sotogrande ?<\/summary>\n<p>Plusieurs op\u00e9rateurs proposent des options de r\u00e9servation ou de demande de cours aupr\u00e8s des tribunaux. Les modalit\u00e9s d\u2019acc\u00e8s varient : renseignez-vous sur une s\u00e9ance individuelle, un s\u00e9jour de courte dur\u00e9e ou un essai avant de choisir une formule d\u2019adh\u00e9sion. Un centre de fitness d\u2019h\u00f4tel ou un club priv\u00e9 ne devraient jamais \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme ouverts automatiquement \u00e0 tous.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>O\u00f9 dois-je commencer si je veux ouvrir un gymnase ?<\/summary>\n<p>Comparez Feathers Fitness avec SO\/ Sotogrande pour des s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement encadr\u00e9es ; votre visite chez un club de fitness peut varier selon le type d\u2019activit\u00e9 que vous souhaitez pratiquer : un entra\u00eenement individuel, un groupe ou un cours de fitness personnalis\u00e9. La r\u00e9servation et le prix peuvent donc diff\u00e9rer.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Puis-je r\u00e9server un coach personnel ?<\/summary>\n<p>Feathers Fitness et SO\/ Sotogrande proposent tous deux des s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement personnalis\u00e9es. Parlez avec le formateur de vos objectifs, de votre exp\u00e9rience, de votre horaire et de tout autre probl\u00e8me que vous pourriez rencontrer. Demandez quelle est la formule propos\u00e9e et si vous avez besoin d\u2019un acc\u00e8s s\u00e9par\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9tablissement.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>O\u00f9 puis-je faire du Pilates ?<\/summary>\n<p>Gym Tonic Sotopilates propose des cours priv\u00e9s et en groupe. SO\/ inclut \u00e9galement le Pilates parmi ses activit\u00e9s en groupe. V\u00e9rifiez le format de chaque cours : une s\u00e9ance sur tapis de yoga, une s\u00e9ance avec des appareils et une s\u00e9ance priv\u00e9e ne sont pas interchangeables.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Existe-t-il du yoga en anglais ?<\/summary>\n<p>Le programme de cours de voile annonc\u00e9 par Puerto Sotogrande le 8 octobre 2026 comprend des s\u00e9ances d\u2019anglais le lundi. Confirmez les modalit\u00e9s actuelles avec l\u2019organisateur. Pour les autres studios, renseignez-vous sur la langue de la classe sp\u00e9cifique que vous comptez suivre.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Quelle classe de yoga convient \u00e0 un d\u00e9butant ?<\/summary>\n<p>Demandez au professeur des informations sur le rythme, les exigences en mati\u00e8re de travail sur le sol, l\u2019\u00e9quilibre et si la classe accueille bien les d\u00e9butants. ORIGEN propose plusieurs formats diff\u00e9rents, notamment des cours plus dynamiques. Choisissez avec l\u2019instructeur plut\u00f4t que de penser que chaque s\u00e9ance aura le m\u00eame niveau.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>O\u00f9 puis-je jouer au tennis ou au padel ?<\/summary>\n<p>Les options ci-dessus comprennent le Sotogrande Racket Center, le La Reserva Club Racquet Centre et l\u2019El Oct\u00f3gono. V\u00e9rifiez la localisation exacte lors de la r\u00e9servation : des noms similaires peuvent vous induire en erreur et vous mener \u00e0 l\u2019endroit inexact.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Le pickleball est-il disponible ?<\/summary>\n<p>Le Sotogrande Racket Center inclut le pickleball sur son site web actuel. Demandez des informations concernant les r\u00e9servations de courts, les s\u00e9ances d\u2019initiation, l\u2019\u00e9quipement et si vous devez organiser vos propres partenaires.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Puis-je louer un raquette ?<\/summary>\n<p>Les informations publi\u00e9es par La Reserva comprennent la location d\u2019\u00e9quipement. Dans tout club, r\u00e9servez ce dont vous avez besoin lors de la r\u00e9servation et v\u00e9rifiez si les balles, les raquettes et l\u2019\u00e9clairage du court sont inclus ou factur\u00e9s s\u00e9par\u00e9ment.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Puis-je participer \u00e0 un jeu sans conna\u00eetre les autres joueurs ?<\/summary>\n<p>Ask the club about coached groups, social sessions or help finding players of a similar level. A court reservation on its own does not necessarily include opponents or a coach.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Are there tennis or padel lessons for children?<\/summary>\n<p>Sotogrande Racket Center and La Reserva advertise junior programmes. Confirm current age bands, language, assessment requirements and whether a place is available for a visitor or only for a term booking.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Where can children learn to sail?<\/summary>\n<p>The RCMS sailing school lists Optimist sailing and programmes for younger participants. Ask directly about minimum age, swimming requirements, supervision and the next suitable course; these should not be inferred from the type of boat.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Are watersports available outside summer?<\/summary>\n<p>RCMS publishes a low-season activities section, but that does not mean every sport runs every day. Ask for dates and a weather-dependent booking. Older summer listings should not be used as evidence of winter availability.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Can I try wingfoil?<\/summary>\n<p>Wingfoil appears in the RCMS sailing-school offer. Describe your previous experience and ask which introductory session, equipment and conditions are suitable. Confirm what happens if wind or sea conditions prevent the lesson.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Where can I swim indoors?<\/summary>\n<p>The municipal indoor pool listed here is in San Roque town, not Guadiaro or Sotogrande. Contact it for current public-swimming sessions and lessons. Resort spa pools have their own access terms and may not suit lane training.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Can I use a hotel pool or gym without staying there?<\/summary>\n<p>Ask the hotel about its current non-resident pass or membership. Confirm the precise facilities included, age restrictions, class access and any maintenance closures. A spa reservation need not include unrestricted gym or swimming access.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Can complete beginners go horse riding?<\/summary>\n<p>Speak to the riding centre before booking and state that you are a beginner. Ask whether it currently offers a suitable supervised lesson. Do not choose a trail ride solely from an old listing or assume all horses and outings suit first-time riders.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Are pony rides available for small children?<\/summary>\n<p>Ask the operator about current availability, minimum age, supervision and helmets. A club with stables or equestrian competitions does not necessarily run casual pony rides.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Where can I find activities in Pueblo Nuevo or Guadiaro?<\/summary>\n<p>Start with Zona Norte\u2019s council contact. Ask for the current programme and the organiser of your chosen sport. Our <a href=\"\/fr\/quartiers-de-sotogrande\/\">neighbourhood guide<\/a> helps place the surrounding communities in context.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Are there football or rugby facilities?<\/summary>\n<p>La Reserva advertises a pitch for five-a-side football, while the council lists a rugby field at Zona Norte. Pitch access, coaching and joining a team are separate enquiries; confirm the organiser and booking requirements.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Where can I walk or run without a membership?<\/summary>\n<p>For an easy outing, plan around the marina or the coastal areas covered in our <a href=\"\/fr\/plages-de-sotogrande\/\">guide de la plage<\/a>. For a woodland walk, consider Pinar del Rey near San Roque. Check local access and conditions, and avoid treating private golf courses as public walking routes.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Where can I go cycling?<\/summary>\n<p>The council documents a cycling and walking link between San Roque town and Pinar del Rey. For a longer ride, check a current route, road surfaces and traffic conditions. Sotogrande\u2019s roads are shared with vehicles and should not be presented as a protected cycle network.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>What can we do on a rainy or windy day?<\/summary>\n<p>Look for an indoor class, a gym session or an available indoor-pool session. Confirm the venue first: some programmes use outdoor space. For a broader family plan, see our <a href=\"\/fr\/activites-de-sotogrande\/\">things-to-do guide<\/a>.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>What should I check before booking a holiday camp?<\/summary>\n<p>Ask for the actual dates, age group, daily hours, language, supervision, collection arrangements and what is included. Check cancellation terms and whether food or transport costs extra. An operator advertising camps does not confirm places for your travel dates.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>How much do local sports activities cost?<\/summary>\n<p>Prices depend on membership, coaching, equipment, season and session length. Request a total for your specific booking, including any joining fee or facility access. We avoid presenting old promotional prices as current tariffs.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Can I add my club, studio or coaching business to this guide?<\/summary>\n<p>Yes. <a href=\"\/fr\/contact\/\">Send us your details<\/a>, including location, services, public telephone or WhatsApp, booking information and an official website or profile. For photographs, please confirm permission for us to publish them.<\/p>\n<\/details>\n<\/section>\n<section class=\"sgsp-panel\">\n<h2>Help us keep the guide useful<\/h2>\n<p>Run a local club, studio or sports programme? <a href=\"\/fr\/contact\/\">Send an addition or correction<\/a>, with your location, services and public contact details. You can also ask about featuring your business.<\/p>\n<p>Information above was checked against operator websites, Puerto Sotogrande announcements and San Roque council listings on 13 October 2026. Directory entries do not confirm live opening or availability. Older individual profiles below have their own review history.<\/p>\n<\/section>\n<\/div>\n<div id=\"sg-sports-archive\">\n<h2>More from our existing directory<\/h2>\n<p>These individual profiles remain available for background reading. Some contain older contacts or seasonal activities that have not been reverified; use the current contact information above where available and confirm arrangements before visiting.<\/p>\n<style>.sg-native-card-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:24px;margin:28px 0;font-family:inherit}.sg-native-card-grid .sg-native-card{display:block;background:#f5f5f3;border-radius:5px;overflow:hidden;color:#252525;text-decoration:none!important;line-height:1.4}.sg-native-card-grid .sg-native-card:hover{color:#b5224b;background:#eeeae7}.sg-native-card:focus-visible{outline:2px solid #b5224b;outline-offset:4px}.sg-native-card img{display:block;width:100%;height:auto;aspect-ratio:3\/2;object-fit:cover}.sg-native-card strong{display:block;padding:22px;font-size:21px;font-weight:600}.sg-sidebar-cards{grid-template-columns:1fr;gap:18px;margin:0}.sg-sidebar-cards .sg-native-card strong{font-size:19px;padding:18px}@media(max-width:700px){.sg-native-card-grid{grid-template-columns:1fr}}<\/style>\n<div class=\"sg-native-card-grid\"><a class=\"sg-native-card\" href=\"https:\/\/www.sotograndeguide.com\/fr\/sports-sotogrande\/pilates-sotogrande\/\"><img src=\"https:\/\/www.sotograndeguide.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/pilates-sotogrande-250x200.jpg\" alt=\"\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><strong>Pilates Sotogrande<\/strong><\/a><a class=\"sg-native-card\" href=\"https:\/\/www.sotograndeguide.com\/fr\/sports-sotogrande\/yogafit-sotogrande\/\"><img src=\"https:\/\/www.sotograndeguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Yogafit-Sotogrande-250x200.jpg\" alt=\"\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><strong>Yogafit Sotogrande<\/strong><\/a><a class=\"sg-native-card\" href=\"https:\/\/www.sotograndeguide.com\/fr\/sports-sotogrande\/sotogrande-hipica\/\"><img src=\"https:\/\/www.sotograndeguide.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Sotogrande-Hipica-250x200.jpg\" alt=\"\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><strong>Sotogrande Hipica<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MOVE, PLAY &amp; EXPLORE Sport &amp; fitness in Sotogrande: find a class, book a court, get out on the water or build a routine that fits life here. 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