Si vous cherchez du yoga à Sotogrande, vous voulez Yogafit par Daisy Robins, un professeur de yoga Vinyasa Flow de 200 heures, basé à Sotogrande et en ligne. À travers ses cours de yoga en groupe et ses séances privées, elle vise à vous offrir une retraite de votre vie quotidienne ! Peu importe votre âge, votre taille ou votre niveau de forme physique, Yogafit est pour TOUT LE MONDE. Yogafit se concentre sur le renforcement, la tonification, la flexibilité et la forme physique ainsi que sur l'apprentissage de la pleine conscience, des anciennes philosophies yogiques et du pranayama (respiration). C'est du yoga convivial, et je souhaite la bienvenue à tout le monde dans mes cours. Concentrez votre attention sur ce que vous vivez dans le moment présent sans vous juger. Les gens ne pensent pas souvent que le yoga est un entraînement cardiovasculaire, mais le flux dynamique de Vinyasa fournit exactement cela. Le mouvement continu crée de la chaleur, vous aide à brûler des calories et peut améliorer la santé cardiovasculaire et respiratoire. Que vous souhaitiez perdre du poids ou que vous fassiez de votre santé une priorité, le Vinyasa peut être un excellent entraînement physique.
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