Wenn Sie nach Yoga in Sotogrande suchen, möchten Sie Yogafit von Daisy Robins, einer 200-Stunden-Yogalehrerin für Vinyasa Flow, mit Sitz in Sotogrande und online. Durch ihre Gruppen-Yoga-Kurse und Einzelsitzungen möchte sie Ihnen einen Rückzug aus Ihrem Alltag bieten! Unabhängig von Alter, Größe oder Fitnesslevel ist Yogafit für ALLE geeignet. Yogafit konzentriert sich auf Kräftigung, Straffung, Flexibilität und Fitness sowie das Erlernen von Achtsamkeit, alten Yogaphilosophien und Pranayama (Atmung). Dies ist freundliches Yoga und ich möchte jeden in meinen Kursen willkommen heißen. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Sie im gegenwärtigen Moment erleben, ohne sich selbst zu beurteilen. Die Leute denken nicht oft, dass Yoga ein Herz-Kreislauf-Training ist, aber der dynamische Fluss von Vinyasa bietet genau das. Die kontinuierliche Bewegung baut Wärme auf, hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen, und kann sowohl die Herz-Kreislauf- als auch die Atemwegsgesundheit verbessern. Egal, ob Sie abnehmen möchten oder Ihre Gesundheit zu einer Priorität machen, Vinyasa kann ein großartiges körperliches Training sein.
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