يوغافيت سوتوجراندي

إذا كنت تبحث عن اليوغا في Sotogrande ، فأنت تريد Yogafit بواسطة Daisy Robins ، مدرس اليوغا Vinyasa Flow لمدة 200 ساعة ، ومقره في Sotogrande وعلى الإنترنت. تهدف من خلال دروس اليوجا الجماعية وجلسات اليوغا الخاصة إلى أن تقدم لك ملاذًا من حياتك اليومية! بغض النظر عن عمرك أو حجمك أو مستوى لياقتك ، فإن Yogafit مناسب للجميع. يركز Yogafit على التقوية والتناغم والمرونة واللياقة البدنية بالإضافة إلى تعلم اليقظة وفلسفات اليوغا القديمة والبراناياما (التنفس). هذه يوجا ودية ، وأريد أن أرحب بالجميع في فصولي. ركز انتباهك على ما تمر به في الوقت الحاضر دون الحكم على نفسك. لا يفكر الناس في كثير من الأحيان في اليوجا على أنها تمرين للقلب والأوعية الدموية ، ولكن التدفق الديناميكي لفينياسا يوفر ذلك تمامًا. تعمل الحركة المستمرة على زيادة الحرارة وتساعدك على حرق السعرات الحرارية وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو جعل صحتك أولوية ، يمكن أن يكون Vinyasa تمرينًا بدنيًا رائعًا.

لمزيد من المعلومات ، أو للحجز في فصل دراسي
هاتف / واتساب: 711035331